头顶水瓶减肥操让你在意的肥胖部位都shape-up下来(9)

很多减肥运动都是枯燥的，重复做一种运动，总让人觉得乏味，继而不想坚持。有没有更有趣的运动减肥方式呢?小编推荐风靡日本的头顶水瓶减肥操，只要把装着水的塑料瓶放在头顶，在保持平衡的同时做做减肥运动，就可以起到事半功倍的减肥效果哦。赶快试试吧。

▍水瓶往左右掉

· 鞋底的某一侧磨损比较严重

· 左右肩部的高度不一致，一高一低

· 站立的时候，身体的重心不平均，容易落于某一脚上

如果顶着的水瓶会往左右掉下来，那就证明本身的体态也出现左右偏移的情况，如果将重心移向自己不习惯的一侧时，会感觉很不对劲。此时需要好好注意调整左右的平衡，尽量通过头顶水瓶来矫正吧!