美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 居家减肥操配合简单动作,不让脂肪“宅”在体内(8)
8、打扫房间的时候,首先双腿并拢,从左右脚的脚掌到膝盖内侧,均互相紧贴,骨盆立起来,上身挺胸收腹提臀,左臂自然下垂,右手拿着吸尘器的把手。
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