学会用骨盆步行身材体型没问题(7)

很多妹纸在减肥的问题上大费周章，即使不敢大吃大喝，可是体重还是居高不下，愁死人撒的。其实减肥不成功也许不是因为吃喝过多，或者运动过少，有时候不正确的坐立行走姿态也会影响身材，造成肥胖哦。下面分享有氧骨盆减肥动作，教你学会用骨盆步行，身材体型完全没问题啦。

错误走姿【3】仰头走路

下巴过度往上仰起，令骨盆的下侧往前倾出，上侧往后倒，上臂变粗，下腹凸起，胸部和臀部都下垂，特别是穿着高跟鞋以这种方式走路，更是令双腿吃不消。走路的时候尽量脸朝正前方，不要仰起也不要低下，让全身都变笔直。