6式瑜伽瘦身运动，帮你赶走下身肥胖困扰(2)

下身肥胖，多见于办公族们，由于久坐不运动而造成的下半身脂肪堆积，那么如何有效减掉下半身的赘肉，又不受场地时间的约束限制，瑜伽瘦身运动是最好的室内减肥，下面介绍的六式瑜伽帮你解忧!

怎么减下半身

Step 2

然后吐气，双手高举过肩伸直，十指交扣如拱手状，想像头顶有一条线拉著，使背脊打直。