美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 运动减肥健康又有效 运动瘦身6大必知常识(3)
5、运动时间要适量
有些人认为既然运动时间越长，脂肪消耗的越多，就拼命增加运动时间。NO，这是错误的观念，最佳的运动时间是保持在一个小时左右，超过了这个时间会损伤你的气血，影响身体健康。
吹吹气球都能瘦？不是玩笑！细数各类奇葩瘦身方法
主食餐中加入减肥汤 越吃越苗条
神奇的萝卜减肥法 让你瘦不停
好身材练出来 7种高效减肥方法 甩肉就是那么牛！
饮茶减肥 充分利用儿茶素塑造完美体形
7种高效减肥方法 甩肉就是这么简单！
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任