运动减肥健康又有效 运动瘦身6大必知常识(4)

不错啦，运动当然是减肥的最好方法，但是如果你能掌握好诀窍的话，脂肪会燃烧的更快哦!下面的六个方法就能帮助你掌握运动减肥的诀窍，让你瘦的更快哦!

6、减肥成功后维持每周3次的运动

如果你成功减到了自己理想的体重，要想不复胖的话，千万不能把运动给丢掉，最好你可以一周坚持三次运动。