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月光族必备瘦身方法 台湾教练亲自示范包包瘦身操(4)

来源于：维度女性网2014-04-24 17:34编辑：00123qaz
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【松垮大腿OUT】

动作1

提住包包两侧背带放在右侧，下半身蹲，右膝弯曲在前左脚伸直向后。

包包瘦身操 瘦腿提臀 拯救你的下半身

动作2

将包包往上甩，绕过头部并转往身体左侧甩动，此时双脚回正站直。

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