美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 每天早午晚的三餐前做背部拉筋操(3)
2.掌心相对，吸一口气
手掌相对，双手慢慢往上举直，十指张开，膝盖不要弯曲，脚跟勿抬起。
Point：脚跟要紧贴地面，不要抬起来。
早餐的6大吃法有助于脂肪燃烧
饮食减肥历程 减肥需要坚持
不同体质选择不同中医减肥法 对症下药才有效
中医配方结合果蔬汁 奇妙搭配瘦身效果惊人！
饮食减肥 吃好早餐是减肥的第一步
面包和米饭 哪种主食才更适合减肥？
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任