美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 六组毛巾瘦身操 多运动让脂肪疯狂燃烧(6)
站立弯侧腰-锻炼腹斜肌，使腰身变小。
做法：
1、双脚打开与肩同宽，吸气，将毛巾高举过头。吐气，双手向身体一侧弯曲延伸;回正，换弯另一侧。
2、手臂要保持伸直，完全伸展脊椎。侧弯时，要让身体的另一侧有紧绷感。
减肥运动不在多，而在于有瘦身效果!选对方法，有针对性地运动腰部，只要ㄧ分钟的减肥操，就能让你如愿以偿变纤细腰身。
别让贪嘴毁了瘦身计划！5个小技巧控制食欲
夏天到了瘦身不等人！10分钟经络减肥法
吹吹气球都能瘦？不是玩笑！细数各类奇葩瘦身方法
姚笛：情伤减肥到暴瘦 女星另类瘦身方法大盘点
懒人的瘦身法助消脂 减肥也很easy
巧吃蜂蜜减肥法 三天瘦身计划
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任