美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 提高基础代谢率 热身操Warm Up!(2)
提高基础代谢率 热身操Warm Up！
STEP2：站立，深呼吸，收腹，左手臂向前伸直，与地面平行，身体重心落在左腿上，右腿向后抬起，右手抓住右脚踝，保持姿势几秒钟。
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