水是生命的源泉。人体每天从外界需要摄取2.2升水才能够维持身体的新陈代谢。不仅如此，正确饮水，还能让你获得理想的身材和白皙水嫩的皮肤。所以，广大女性应该学习一下怎样科学的饮水。
6、肥胖 餐后半小时喝一些水
有些人有着这样的谬论快速减肥，不喝水可以减肥！现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。想减轻体重快速减肥，又不喝足够的水，身体的脂肪不能代谢针灸减肥，体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水美容，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。