教你成为健康的主人，女人要好好爱自己(3)

女人要好好爱自己，尤其是三十岁的女人，身体的各个器官都开始走下坡路，身体会不时的发出各种警告提醒你要好好关注自己的健康，千万不要因为减肥而伤害自己的身体健康，女人要好好的保养自己！

3、补充叶酸：

怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B群维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，可以缓解营养缺乏症。