白领一族 护眼宝典教你对抗“电脑眼”(3)

长时间瞪着电脑的白领一族你是不是经常感觉眼睛干涩、发痒呢？就是因为看电脑的时间太长了，造成眼部不适。你需要调理肝肾、保护眼睛。今天小编就为你送上几个护眼的小方法，赶快来学学吧！

5、热敷熨目：

洗脸前先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，趁热敷在额头和眼眶部位，头向后仰，两眼轻闭，待温度降低后再洗脸，以改善眼部血液循环。

6、按摩眼周：

对眼窝进行指压，能促进眼睛的血液循环。眼球周围都是骨骼，因此，进行指压时，手指要尽量靠近眼球，轻轻指压多次。