你想要由内而外实现美丽蜕变吗?瘦身到标准身材，肌肤实现白里透红。其实这一切并不难!只需要你重新对待你的生活，不良习惯GO AWAY!一段时间以后，你就会发现，变美丽真的需要把“功夫”下在平时!
勤运动
生命在于运动，由于人脸皮肤内的血管特别细，对于微循环状态特别敏感。能够让身体热起来，心肺功能得到一点挑战的运动，都可以大大改善血液循环状态，使得肌肤透出红润与光泽。经常运动，增强肌肉力量，脸部也较不容易松弛，更有弹性与活力，对美白也有相对益处!常见的有氧运动如下：散步、快走、慢跑、溜冰、游泳、骑单车、瑜珈、跳舞、跳绳、做操等。