天然食物最滋养 肌肤由内而外焕发神采(6)

想让肌肤由内而外焕发神采，可不是拼命往脸上涂护肤品能够解决的!再昂贵的护肤品也不如天然的食物对肌肤的滋养力。今天小编就为你强力推荐几种护肤食物，夏季烈日也不怕不怕啦!

白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。