简单丰胸动作让胸部更“挺”(5)

　　呼吸式：

　　1.慢慢吸吐气，双手与肩同高向前伸直;

　　2.双手缓慢向侧边分开。

　　扩展式：

　　1.双腿交叉坐在椅子上，肩膀最大限度的向后展，使肩胛骨向背部中间靠拢，展胸，吐气后再吸气;

　　2.左右手臂以肩为轴做绕圈运动。

　　丰满挺立的胸部是女人拥有"S"曲线身材的必要条件，以上这些动作能全面的丰满我们的胸部，让我们更具有女人味。