时尚丰胸动作让女人更胸

丰胸不一定要上健身房，只要记住以下几个简单的动作在家也可以。每组运动至少做2次。

挺胸式： 1.跪立，两臂自然下垂; 2.上半身后移，臀部坐在脚跟上，同时呼吸; 3.两臂胸前平屈，手背相对，手指触胸，从内侧托住胸部，含胸低头; 4.重心前移，抬头挺胸，上半身立起，挺髋，同时吸气，双臂收回成预备跑姿势。