吃水果能美容减肥，这一般人都知道，但注意市面上出售种类繁多各种各样的水果，不是吃的品种越多越好、吃的数越多越好，可怎么做，怎么吃 最能让身体健康，又让肌肤水嫩，身材一级棒呢?看看小编为大家分享水果的减肥方法吧，让你充分享受美味又美容减肥!
NO.2番茄
说起番茄，很多人的第一反映就是番茄就是一种蔬菜，其实番茄也属于水果哦，它可是红色水果的代表呢。番茄的热量非常地低，每一百克中大概就只含有十九大卡的热量，它的B族维生素含量很丰富，能促进体内的新陈代谢，能帮助将体内的脂肪和糖类转化为热量被消耗掉，而如果B族维生素摄入不足的话，则会影响代谢作用，降低细胞的功能。其中维生素B1对血液循环和糖类代谢正常运作具有很大的促进作用，维生素B2对脂肪和蛋白质的代谢起到很重要的作用。和苹果一样，番茄也是营养学家建议每天食用的一种健康减肥水果。