秋季食品减肥快速甩脂去秋膘

秋季减肥正当时,秋高气爽，人们的胃口也逐步开始增加，如果经常称体重的筒子们会发现，“秋膘”已经悄悄贴上身了。所以秋季是最容易发胖的季节。在秋季控制好体重至关重要，因此让我们一起来开始秋季减肥吧。 那秋天减肥有什么诀窍呢?要想在秋天里享瘦，最好就是通过减肥食品来进补!下面就给你介绍几种适合秋季食用的减肥食品。

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立秋已过，秋天的凉意也开始慢慢地袭来，在这个夏秋的过渡时期中，很多MM都会放松了自己的减肥计划，如果MM们一直不注意的话，在秋天真正来临的时候就会长出影响美观的秋膘，很多漂亮的秋装可能也无法穿上。所以，在这个关键的时期，MM们应该将减肥坚持到底。

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香菇

减肥指数：★★★★

香菇是一种营养价值非常高的菌类食品，而这类食品的口感都是甘甜鲜美，因此很多MM都十分喜欢香菇这种食物。香菇中含有丰富的维生素和各种微量矿物质对于减肥瘦身有着很好的疗效。除此之外，香菇中的一些特殊成分还可以让帮助降低血清胆固醇，所以对于瘦身来说是很好的佳品。尤其是在临近秋天的这个时节，香菇就可以充分地抑制秋膘的出现。