无论是什么部位上的赘肉，都是不受MM们欢迎的，特别是腰腹上的肥肉，即使是一个简单的转身，都很容易露出来，真的非常烦人。如何瘦腰腹呢?有什么瘦腰腹的减肥方法呢?维度网小编推荐给大家几套减肥动作，教你分区来瘦腰腹，帮助你攻破腰腹上的肥肉!
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目标四：上腹部赘肉
应对方法：锻炼上腹部动作
具体做法：
1、首先采取跪姿，双腿膝盖跪在垫子上，身体朝下，双手手掌也放在垫子上，利用膝盖和双手支撑身体。
2、挺直背部，使上半身和大腿在一条直线上，小腿翘起，注意头部不需要抬起来，颈部保持伸直的姿势。