很多女性都受水肿体质的困扰，寻找了无数减肥方法，却一度陷入恶性循环。天生的体质性水肿，让很多女性不断处于减肥不得要领的可怕状态，也有很多的人在进行了长时间的减肥后仍然不能见到成效，花的功夫全部变成泡影。这种情况很可能是因为没有了解自己的体质。如果 你是水肿型肥胖体质，那么维度网小编教你几个减肥方法，能有效消除水肿，收紧全身，逐步养成易瘦体质。快速拥有完美身材！
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▍长时间维持一种姿势，要多扭动关节
久坐于办公室的女性们，出现水肿的情况相当多，这也算是一种职业病。一天8个小时坐着工作，长时间位置一种姿势的话，记得要多扭动头部、足部等的关节部位，或者多走动，坐在椅子上做些简单的伸展动作，能有效缓解水肿问题。