很多女性都受水肿体质的困扰，寻找了无数减肥方法，却一度陷入恶性循环。天生的体质性水肿，让很多女性不断处于减肥不得要领的可怕状态，也有很多的人在进行了长时间的减肥后仍然不能见到成效，花的功夫全部变成泡影。这种情况很可能是因为没有了解自己的体质。如果 你是水肿型肥胖体质，那么维度网小编教你几个减肥方法，能有效消除水肿，收紧全身，逐步养成易瘦体质。快速拥有完美身材！
(点击图片进入下一页)
▍水分摄入要科学
不少人认为要消除水肿最好是不要喝水，其实这样是不科学的!水分的补充是维持生命活动不可欠缺的，若要促进体内的废物循环就必须要喝水。可是对于代谢低下的人群来说，若摄入过量的水分，不能及时排出的会就会积聚在体内，形成水肿。所以，爱美网小编建议你，水分的摄入量不能过多也不能过少。
例如稍微动一下就出很多汗，跟不怎么出汗的人，根据体质的不同，所需的水分摄入量也有差异，不能一概而论。所以，“每天要喝8杯水”，或者“每天必须摄入2升的水”，诸如此类的说法其实很片面。