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以下是我整理自己这阵子减肥比较注重的，大家可以看看自己在减肥过程中，有没有达到或者做到的,当然减肥辛苦是持之以恒啦，就这点最辛苦了!!要加油啊，我也还在努力。
1.多喝水，若是想要喝比较有味道的 建议可以搭配无糖绿没有糖份的茶类饮用
但我偏向习惯多喝水不喝饮料，喝水喝的恰当、喝的时间确实就ok。其实多喝水大家都知道，不过喝的时间跟喝的数量都要斟酌好，目前我自己喝水容易感觉腻时，就加几片柠檬片来提提味。至少感觉有个味道就不会感觉喝水很无趣啰! 柠檬含有丰富的维他命c也可以美白呢:))