MM们在减肥的时候，除了想快速达到减肥成功的效果，另外最担心的就是在减肥过程中对身体所造成的伤害，这就是为何许多MM无数次犹豫该不该吃减肥药来减肥的原因，如何 既不损害健康又可以快速减肥呢，难道在这个世界上就没有如此一举两的减肥方法了吗?下面由小编来整理几个健康减肥的方法吧，让你轻松减肥又不损害身体，真正拥有健康纤瘦身材
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3.饮食尽量清淡，把吃东西想成是一件对自己"健康"有意义的事
不要觉得没有大鱼大肉就是对自己是种"虐待"，换种心情来调适自己对于减肥的看法，自然就不会这么痛苦，反而更容易觉得身体轻盈、体态漂亮。
PS 油炸少吃、饮料少喝对自己都是件很棒的事 (最好是完全戒除才能谈减肥呀)