对于很多MM来说，最痛苦的不是所有的减肥方法都无效，不是每次都减肥不成功， 而是每次减肥成功后，瘦不了多久，又回到胖子的行列。如此吕吕的减，反复的胖，真是身心疲惫。也许哪一天就彻底失去信心，让赘肉跟着一辈子了。MM们，不要心灰意冷，来跟小编学几招，让你一瘦到底，瘦一辈子不反弹。
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根据调查报告显示，显示每四个成年人之中，就有一个是肥胖者。许多人都试过不同的减重方法，如：节食、高蛋白质饮食、药物等利用降低热量摄取或脱水的原理来减重，然而等身材恢复后，却容易让人掉以轻心，不知不觉中又复胖了!而且增加的大多是脂肪，反而对身体造成了伤害。英国TheBritishDieteticAssociation调查发现，长期减重下来大约有1/3的减重者，一年后都比原体重增加了高达6.35公斤。