懒人瘦腿法 拥有修长美腿如此简单

到底要怎样，我们才能拥有修长纤瘦有美腿呢?又如何才能让我们轻松方便且快速的就把腿上多余的脂肪甩掉呢?想找打造黄金比例美腿，就来看看小编的总结的瘦腿方法，只要伸伸手、踢踢腿就可以办到。原来拥有修长美腿如何简单。

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Step 1 交叉摆腿，恢复肌肉平衡

1、双腿张开站立，两脚之间距离与肩同宽的步幅，上身挺直，收腹挺胸，与大腿、小腿连成一个平面，两臂打开高举，手掌也张开，掌心向正前方，令全身形成一个大大的“X”字形。