懒人瘦腿法 拥有修长美腿如此简单(4)

到底要怎样，我们才能拥有修长纤瘦有美腿呢?又如何才能让我们轻松方便且快速的就把腿上多余的脂肪甩掉呢?想找打造黄金比例美腿，就来看看小编的总结的瘦腿方法，只要伸伸手、踢踢腿就可以办到。原来拥有修长美腿如何简单。

 

 

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4、身体微微前倾，将左腿往后摆，在大腿处与右腿交叉，脚趾着地踮起，两臂再一次摆下，在胸前交叉，左右各做10次。