懒人瘦腿法 拥有修长美腿如此简单(5)

到底要怎样，我们才能拥有修长纤瘦有美腿呢?又如何才能让我们轻松方便且快速的就把腿上多余的脂肪甩掉呢?想找打造黄金比例美腿，就来看看小编的总结的瘦腿方法，只要伸伸手、踢踢腿就可以办到。原来拥有修长美腿如何简单。

 

 

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Step 2 椅上摆腿，促进燃脂

1、两腿微微张开，屈膝浅坐于椅子上，上身挺直，腰腹收紧，两臂伸直，扶在两侧的椅子边上，面朝前方。