每个女人都想登上一双高跟鞋，展现我们纤长美腿，昂头挺胸自信的走在繁华大街上，成为大街上美丽的一道风景线呢。可事与愿违，很多时候我们都只能用各种方法来掩饰住粗肥的双腿。如何才能甩掉腿上的赘肉，摆脱这种恼人的难堪呢? 下面让小编来好好介绍几个简单易学的瘦腿瑜珈动作，从此让你拥有修长纤腿。
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这是斜板式变体，能够紧实全身肌肉，甩掉小肉肉。
动作：双腿站立在垫子上，右脚往前跨一大步，呈弓步状。弯曲你的上半身贴在右脚大腿上，双手在右边两边指尖触地，瞪起左脚的后后脚跟。也可以上半身挺直抬起双手成战士一式状。