如此简单减肥操 让你瘦腰、瘦腿、全身瘦(2)

对于肥胖的MM来说，减肥是一项艰巨宠大的必做任务，但又屡屡失败，甚是无奈加烦恼，到底如何才能瘦身成功呢?下面，来看看这些简单的减肥操，运动虽小，但都在不断消耗你身上的热量，让你不断瘦腰、瘦腿、全身瘦，还你苗条婀娜身段，尽显你的优雅。

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伸展操：

瘦手臂

身体站直，打开双脚与肩同宽。向两侧张开双臂，掌心向外，指尖朝上，使得手掌与手臂成直角。然后自身中心为轴心，作圆周运动，感觉手臂向外延伸，动作重复10次。