上公车有人以为你是大肚婆而主动给你让坐，你什么感想，想必很多MM都经历过的难堪吧。肚子上的赘肉始终呈现只有增没有减的趋势，如何是好呢?不要心急，看看下面小编为你准备的减肥5要素，让你5管齐下的瘦身，速度扫除肚上多余脂肪，成就你的平滑小腹、纤瘦小腰，尽显美丽曲线身材。
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4、避免摄入过多甜食
蛋糕、冰激凌、巧克力、奶糖这些甜食虽然非常美味，但它们却是让你变成大腹婆的罪魁祸首之一。控制自己对甜食的欲望，你会发现自己对甜食的欲望没有那么强烈了。其实开始瘦腹时，可以给自己一个缓冲期，以天然糖代替精制糖，逐步将口味改变，就能达到收腹的效果。