几个减肥小秘方 瘦身如此简单轻松(2)

2012年的中秋国庆小长假已结束，在收起玩心回到工作岗位的同时，也来称一称体重，却发现不知不觉中多了几KG的赘肉，突如其来的碍眼脂肪还真有点让人措手不及，无可奈何。为让自己真正安心的定下来工作，必须先把这一难题给解决喽。可怎么样才能快速将这些赘肉举清除掉呢?来看看小编给你分析的造成肥胖原因以及几个减肥小秘方吧。

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“零脂肪”、“无糖”的迷失

在减肥的时候，大家往往会选择脱脂乳制品，但实际上缺少了脂肪的乳制品，其所含的天然乳糖会以较快的速度进入循环的血液当中，使你的身体进入储存脂肪的模式。所以，零脂肪的乳制品反而就变成肥胖的来源了。所以，与其选择零脂肪，不如选用有机、零激素的2%低脂乳制品。另外，也将那些无糖的东西丢掉吧。人体无法处理化学甜味剂，所以它们不仅储存在你的脂肪里，也让你的身体无法释放脂肪作为燃料。