对现如今快节奏的生活方式及背负着重重压力的人们来说，晚上睡觉前好好的泡个暖暖的热水澡成了释放压力、祛除疲劳的最佳方法之一。可你是否知道，这样泡泡澡也能帮助我们促进新陈代谢、消耗卡路里、燃烧多余脂肪，快速达到瘦身的效果呢。那怎么样泡澡将其功能发挥到极致呢?现在，就来看看小编总结的泡澡减肥法，快速让你瘦到迷人性感身材。
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中医学主张“头寒脚热”是最有益健康的。但是一般人都是上半身的温度比较高，大约三十七度左右，下半身的温度比较低，大概只有摄氏三十度，这正好与中医学主张的头寒脚热相反。
这很容易形成所谓的“体寒”，体寒也是形成肥胖的原因之一，所以很多肥胖的朋友，也会出现脚部冰冷的状况，甚至夏天也会如此。
所以可用38度至40度水温的水，加入适当的材料，胸部以下泡在水中，家里没有浴盆，可进行‘足浴’，膝盖以下泡在水桶中即可，泡澡对于减肥的效果是非常的好，特别是下半身肥胖。