很多MM为了能尽快减肥瘦身成功，最常见的就是将正常三餐改为一日两餐，甚至一餐，如此减肥，恐怕 赘肉没甩掉，先把人给饿得眼冒金星了吧。到底怎么吃，才能让我们快速将多余的脂肪彻底清除掉，从此，让我们拥有轻盈S曲线身材呢?来看看小编力荐的一日食六餐瘦身法，让你照瘦不误。
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传统节食不仅会伤害肠胃，由于基础代谢逐步降低，一旦饮食恢复或是习惯改变就很容易反弹。摒弃传统的节食，把每日所需的营养均分成6份，让机体更容易吸收营养分解脂肪。
那么究竟每日进食多少餐才能算最科学的一日多餐呢?每一餐进食多少量，如何搭配琳琅满目的食物才能做到既保证每日营养所需和基础代谢，又不会热量超标导致肥胖?推荐神奇的一日六餐瘦身食谱。