很多MM为了能尽快减肥瘦身成功，最常见的就是将正常三餐改为一日两餐，甚至一餐，如此减肥，恐怕 赘肉没甩掉，先把人给饿得眼冒金星了吧。到底怎么吃，才能让我们快速将多余的脂肪彻底清除掉，从此，让我们拥有轻盈S曲线身材呢?来看看小编力荐的一日食六餐瘦身法，让你照瘦不误。
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减肥期间怎能吃那么多呢?面对压力大的工作和无法规律的饮食生活，为了不发胖女生们只能选择‘忍饥挨饿’，其实这样做不仅会降低人体的基础代谢导致更易发胖，还会损伤肠胃让身体负荷加重。
一日多餐是专家提出的有效降低热量摄入的方法，通过减少每一餐的饮食量，增加进食次数，这样就能减少人对食物的渴望和饥饿感，有助于维持机体的血糖浓度，达到减少脂肪堆积的效果。