很多MM为了能尽快减肥瘦身成功，最常见的就是将正常三餐改为一日两餐，甚至一餐，如此减肥，恐怕 赘肉没甩掉，先把人给饿得眼冒金星了吧。到底怎么吃，才能让我们快速将多余的脂肪彻底清除掉，从此，让我们拥有轻盈S曲线身材呢?来看看小编力荐的一日食六餐瘦身法，让你照瘦不误。
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早上8:00早餐第二餐
洗漱之后就是早餐时间，准备全麦面包2片，生菜和西芹各50g，半个苹果，一枚鸡蛋和少许鸡肉。把水果和蔬菜用榨汁机打成蔬菜水果汁，鸡蛋和鸡肉用水煮熟吃白斩的。这样的早餐不仅营养丰富，能满足一上午工作的需求，热量也很低，不易发胖。