相信大家在减肥过程中都花了不少时间吧?而效果都不怎么理想。其实只要你找对方发，减肥就没那么复杂了。在这里小篇告诉你，你可以利用一日当中吃的食物来进行减肥。只要你坚持一段时间就会让你看到意想不到的效果。让你在享受美味的同时还能帮你快速减肥哦!快看看下面吧!
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零食：小胡萝卜、微波炉低脂爆米花
下午茶的时光总是受众多MM喜爱的，因为此刻慵懒的时光吃点零食是最愉快的时候。但是在午餐和晚餐中间进食过多零食是很容易导致肥胖的。拒绝薯片、蛋糕、碳酸饮料吧!如果实在抑制不了吃零食的欲望，吃一点新鲜小胡萝卜或低脂爆米花是很不错的选择。