小小擀面棒减肥法 成就你纤细美腿大大梦想(2)

也许你正羡慕着街上纤瘦MM的紧身裤、超短裙的美丽装扮，而这些却从来与大象腿的你无缘，别担心，下面的小擀面棒减肥法，就能帮你将大象腿瘦成纤细美腿，让你不再惧怕露出修长笔直的双腿，不再没有机会用紧身裤、超短裙来展现自己的美丽与自信。

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2、Z形移动擀面棒

从脚跟开始朝向膝盖内侧，手握擀面棒像是跷跷板一样左右移动。用擀面棒依着Z字形。按摩整个小腿肌让肌肉放松。另一只脚也一样。