一次性碟子减肥法 让我们省钱环保的瘦身(2)

很难想象，为让我们这些懒人不必进厨房洗洗刷刷的一性碟子，还有另一番减肥的功能吧?小小一性碟子，它是怎么还能被我们的减肥派上用场的?快来看看下面，小编分享的一次性碟子减肥操，让你一举瘦成纤瘦骨感身材，重拾自信的美丽。

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2、保持自然呼吸，然后慢慢的吸气双脚用力，双脚向身后滑去，直到双腿和上半身伸直，上半身和双腿保持一条直线上，斜撑在地面上，动作坚持10个呼吸左右，然后双腿弯曲向内滑，来回一组，动作重复10组左右。