一次性碟子减肥法 让我们省钱环保的瘦身(4)

很难想象，为让我们这些懒人不必进厨房洗洗刷刷的一性碟子，还有另一番减肥的功能吧?小小一性碟子，它是怎么还能被我们的减肥派上用场的?快来看看下面，小编分享的一次性碟子减肥操，让你一举瘦成纤瘦骨感身材，重拾自信的美丽。

 

 

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4、双手五指撑在地面上，弯曲你的右脚踩在地面上，大腿贴在身体的上半身，左脚踩着一次性碟子，吸气将你的左脚向后滑出去，动作坚持10个呼吸左右，然后将你的左脚收回，和右脚一起弯曲蜷缩在一起，然后换另外一边重复刚才的动作。