自从生完宝之后，就一直走在这条减肥的道上。反反复复的，也用了很多方法，减瘦了过些日子体重又回升。目前还在寻找着切实有效的减肥方法。快去掉那些无用功吧，让小编来帮帮你吧!揪出那些不靠谱的减肥法，让你在减肥的道路上少走弯路。快点找回你的苗条吧!
把握神效减肥的绝妙瞬间
一、 晨起时刻
人体在晨起的时候，已有近8至10个小时属于空腹状态。为了迎接上午的工作和学习，必须补充热量。一杯热巧克力约含110千卡热量，一杯橙汁约含109千卡热量和人体一天内所需叶酸的15%，两者不失为一种简单但却优质的碳水化合物，正是人体能量的来源。
所以，为了更好地实施减肥计划，并且让自己一天都保持精力充沛，就必须摄入足够的热量，而一杯巧克力或橙汁，再加一杯酸奶或一个新鲜水果正好可以同时满足这两种需求，爱美的你，不妨一试!