局部减肥法 快速秀出完美身材(5)

许多MM都是脸美、胸也挺、手臂也纤细，可就是要么肚子赘肉多，要不就是大象腿，还有就是臀部扁平，就是局部那么点瑕疵让人懊恼，局部能否瘦下来也成了MM们减肥的重点，如何才能拥有均匀完美身材呢? 怎么减肚子、燃烧腿部脂肪、让臀部妖翘起来?现在，小编就来教你一套简单的减肚瘦腿翘臀的减肥操，让你从此拥有完美身材。

(点击图片进入下一页)

Step3 身体一直线

抬到膝盖、臀部、腰椎、肩膀在同一条直线上，肩胛骨保持贴地。停留五回呼吸。

Check：胸部(肋骨)不要突高，往内收。