想燃烧掉身上多余的脂肪，摆脱笨重身躯，无奈不知选择哪种减肥瘦身方法才是最安全、健康的。今天，小编给你来个减肥偏方大搜索，从拥有口感上先苦后甜食材开始，不管是茶还是你衷爱的小零食，可谓一应俱全，吃了，让你蜕变美好身材，体验真正“先苦后甜”的奇妙愉悦感觉。
茶饮类：苦丁茶
茶饮分为很多种类，茶叶在经过泡制后都会产生茶碱和苦味素，但苦丁茶的苦味素成分含量在所有茶叶中比较高。因而苦丁茶的苦涩味非常明显，这种茶叶都没有经过发酵程序，保留了大部分茶叶原叶中的茶多酚、苦味素和咖啡碱，瘦身排毒功效显著。
苦丁茶：排毒消炎、去除油腻
苦丁茶是用茶叶尖嫩部位采摘后，不经过发酵制成的天然品种。苦丁茶富含茶多酚、咖啡碱和叶绿素，能快速清理肠胃排出淤积毒素，同时加速血液循环和脂肪颗粒分解效率。同时，苦丁茶的特效功能成分还能预防辐射、抗衰老和消炎杀菌，是理想的瘦身饮品。
DIY：苦丁茶汤面
用清水烧开后加入5g苦丁茶，熬煮5分钟后将茶叶捞出，用茶叶汤汁来煮面条或米粉就得到了自制的苦丁茶汤面。苦丁茶汤汁中富含溶解出来的茶氨基酸、脂多糖和茶多酚，能清热解毒、降火明目。一碗苦丁茶汤面作为晚餐，既能饱腹热量又低，还能同时补充维生素排出毒素，一举多得。