也许你还在不断地尝试着怎么才能减掉身上那多出来的那些肉肉吧?有很多的MM都说她们用了很多方法减肥，过去几个月又会反弹，而且很多MM在次期间都节食了很多次，体重却都没稳定过。怎么我们的体重如此摇摆不定呢?有什么好的减肥方法才能使体重稳不增呢?下面，维度网小编教你几个科学减肥方法，从日常生活中去改变，达到快瘦不反弹!
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这种脂肪之所以会有产生这样的作用是因为它里面携带一些产生热量的细胞，当这些细胞被激活的时候，这些棕色脂肪就会吞噬你身体里面高达20%的热量。而运动就是获得这种棕色脂肪的最佳途径之一。研究发现，有一种激素能够将白色脂肪转化成棕色脂肪，每天持续至少半小时的运动，坚持五天，就能促进转化。