也许你还在不断地尝试着怎么才能减掉身上那多出来的那些肉肉吧?有很多的MM都说她们用了很多方法减肥，过去几个月又会反弹，而且很多MM在次期间都节食了很多次，体重却都没稳定过。怎么我们的体重如此摇摆不定呢?有什么好的减肥方法才能使体重稳不增呢?下面，维度网小编教你几个科学减肥方法，从日常生活中去改变，达到快瘦不反弹!
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回归自然
置身于大城市的你每天都徘徊于纷繁嘈杂的街道和密不透风的大楼里，慢慢地你会发现，似乎生活在深山中的人们，都笑得比你更加灿烂。事实上，城市的肥胖率远远超过农村的肥胖率，这一点大家应该不会感到惊讶。
有的人因为工作忙碌，好不容易抽出时间去报了个健身班，或者买了器材放在家里练习，但效果却怎么也不及那些经常到户外远足，爬山涉水的人们要好。所以，如果我是你，我就会尽量选择在小区里面跑步而不用跑步机，或者周末去户外放松一下筋骨。回归自然，快乐瘦身。