许多MM在减肥中都会遇到这样的瓶颈期：就是每每感觉减肥有点效，正要欣喜时，体重却停止下降了，再怎么减肥似乎都没进展了，这就是所谓的到了减肥瓶颈阶段。我们该如何应对这一局面呢?今天，小编来就这一难题进行深刻剖析，彻底让你顺利将减肥进行到底，将赘肉甩掉，逆转你的一直以来的肥胖体格，拥有轻盈迷人体态。
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【饮食减肥篇】
■ 饮食次数多的话会瘦，是真的吗？
减少空腹时间，预防暴饮暴食，这个是饮食减肥的一个小技巧。
增加进食次数，并且每次少量地进食，能够缩短饮食与饮食的间隔时间。因为空腹时间缩短了，可以有效避免因肚子饿而一下子吃得过多的情况发生。相反，饮食与饮食的间隔拉得过长的话，我们的体内会发出并记忆危机感，而提高对营养物质的吸收率。这样就会很容易吸收多余的脂肪，甚至超出体内所需。如果感觉平时容易暴饮暴食，空腹时间有点过长的话，采取少吃多餐的饮食方法会很有效哦!