几个小妙招解决减肥难题 逆转你的肥胖体格(2)

许多MM在减肥中都会遇到这样的瓶颈期：就是每每感觉减肥有点效，正要欣喜时，体重却停止下降了，再怎么减肥似乎都没进展了，这就是所谓的到了减肥瓶颈阶段。我们该如何应对这一局面呢?今天，小编来就这一难题进行深刻剖析，彻底让你顺利将减肥进行到底，将赘肉甩掉，逆转你的一直以来的肥胖体格，拥有轻盈迷人体态。

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■ 想瘦但是也想吃肉！

减肥的时候，不少MM不敢吃肉，担心这些肉类食品会让自己长肉;也有些说法称，吃鱼来代替肉类，低脂低卡的鱼类能对减肥有帮助。其实某些部位的肉类比鱼更能让你瘦下来!

动物中某些部位的瘦肉要比鱼健康得多，肉里面含有丰富的氨基酸，能促进身体细胞再生，共燃烧脂肪所需，也能够加快养成易瘦体质，而且瘦肉中还含有肉碱，这可是不少减肥药中添加的成分。精明地选择低脂部位的肉类，采取清淡的烹调方式，并控制摄入的分量，吃肉也不会让你发胖的。!