几个小妙招解决减肥难题 逆转你的肥胖体格(3)

许多MM在减肥中都会遇到这样的瓶颈期：就是每每感觉减肥有点效，正要欣喜时，体重却停止下降了，再怎么减肥似乎都没进展了，这就是所谓的到了减肥瓶颈阶段。我们该如何应对这一局面呢?今天，小编来就这一难题进行深刻剖析，彻底让你顺利将减肥进行到底，将赘肉甩掉，逆转你的一直以来的肥胖体格，拥有轻盈迷人体态。

 

 

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■ 虽然很想瘦，但就是很讨厌蔬菜！

我们的生活变得越来越多姿多彩，饮食也一样，现在的餐桌上，肉类的比例较蔬菜的多，很多MM也喜欢吃肉，不怎么吃蔬菜，对于讨厌蔬菜的MM来说，要在减肥的时候多吃蔬菜，恐怕不容易。

那么，就想想办法将蔬菜食材融入到你的果汁与零食中吧!蔬菜的营养价值十分高，是提高代谢必不可缺的食材。如果不喜欢吃蔬菜，可以混在果汁里，或者切细了混在菜里，通过和其他食材的组合，来模糊蔬菜特有的涩味。!