选择正确的减肥方法 让你瘦出健康与美丽(3)

许多MM在减肥中都会碰到这样或那样的问题，总之不断挣扎在减肥失败或长期反弹的困扰中。面对一次次的失败，该如何应对呢?若要放弃，难道就此当一辈子胖人了吗?现在，小编来为你解析导致失败的种种原因，教你选择正确科学的减肥方法，让你瘦出健康与美丽，展现玲珑好身材。

 

 

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太痛苦了，坚持不下去

不少人觉得减肥是一件很痛苦的事情，不管是节食还是运动都很痛苦，而且光想想“节食”这个词的本身就很觉得痛苦。

其实，当你选择去运用一些比较极端的减肥方法时，就已经踏出了错误的一步，那些让你身体感到不适，情绪波动太大，都会令你失败。何不先停一停，认真想想到底这些方法是不适合自己，如果真的不是太好，那么就改善一下你的减肥计划吧!!