年龄减肥法 永保年轻婀娜身材的秘密(5)

.离婚或亲属关系的改变

.事业上的挑战.疾病(不论长期或短期)

.外型变化、体重增加

.更年期

其实，许多毒性压力的种子，早在年轻时就已被种下了，如饮食刁钻，爱吃甜食和油炸物、对身材的过分要求、自我判定的价值，以及面对压力时的应对方式等。

食物是许多人面对生活压力与痛苦时，最佳的麻醉剂，一承受压力，就开始大吃大喝，也有人是严格节食，有1餐没1餐的生活。